¿Qué hago para estar bien conmigo?

¿Qué hago para estar bien conmigo?

Un tip para comenzar a mejorar el amor propio es tratarnos como tratamos a las personas que queremos.

¡ Así de fácil !

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Porque normalmente somos muy duros con nosotros cuando comentemos un error o falla.

Ejemplo:

Se nos cae un vaso de agua, y lo primero que pensamos es “¡Imbécil, qué torpe eres!”, pero si esto le pasara a un buen amigo le diríamos: “No pasa nada, ahora secamos”. ¿Cierto?

La manera en la que te hablas es crucial para mejorar tu autoestima y satisfacción personal, si te hablas con groserías, te insultas, te regañas y te reprimes, ¿qué puedes esperar que hagan los demás contigo? prácticamente lo mismo.

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Es fundamental aprender a quererse a uno mismo especialmente en las malas circunstancias.

Para que tratarte con amor sea espontáneo necesitas que tu dialogo interno positivo sea un hábito. Solo el poder de un hábito puede transformar radicalmente nuestra vida.

Al principio tus reacciones espontáneas negativas te van a ganar. Incluso en ese momento amate tolerando tu conducta. Simplemente se un observador y déjalo pasar sin quejas ni otras reacciones negativas. Para aprender a quererte a ti mismo de forma espontánea necesitas paciencia, disciplina y persistencia.

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Lo que puedes hacer es tener un cuaderno especial donde todos los días escribas al menos 3 cosas positivas sobre ti, cuando menos te des cuenta será un hábito mental y te sentirás mejor contigo mism@.

Fuentes:

https://www.emprendehow.com/maneras-de-tratarte-bien-a-ti-mismo/

https://www.desansiedad.com/blog/las-10-formas-de-tratarte-a-ti-mismo-que-te-haran-sentir-mejor

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